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老人易有心理障碍?远离“离退休综合征”要做这些

来源:天吉澄田网 2019-07-12 04:27:19

2019年韩国乒乓球公开赛昨天在釜山结束了首个正赛日的角逐,广州籍奥运冠军刘诗雯三线告捷,她首先与许昕在混双首轮轻取对手,之后又与丁宁在女双首轮顺利晋级。

1.提前规划,做好退休准备。在中国老年学和老年医学学会老年心理分会委员王一牛看来,想要退休生活达到经济上的富足、精神上的充实,需要一个长期的准备过程,因此,提前做好退休规划很有必要。他做了一个形象的比喻,没做规划的退休就像急刹车,容易发生事故,而提前规划如同安装了智能的制动装置和防撞系统,利于人们平稳度过退休适应期。

2.调整心态,正视落差感。如果退休前就做好准备,退休后就能尽快转变角色,开始新的生活。反之,老年人的落差感将会影响生活,甚至身心健康。最重要的就是要正视退休前后的落差感,尤其是在职时拥有一定职权的老年人。此时应该调整心态,保持良好作息时间,每天多与家人沟通交流。子女也应该多关注老年人情绪变化,可以带着父母出去旅游散心,分散他们的注意力,让老年人感受到来自子女和家庭的关爱。

老人该如何提前应对这种不良情绪呢?具体来说,要做好以下几个方面:

3.培养爱好,迎接新生活。经过一段时间缓冲,老年人会逐渐适应退休生活后,想办法丰富自己的生活。很多人一辈子忙于工作,放弃了自己年轻时的梦想,退休后有了经济条件和时间,可以实现年轻时的梦想。随着生活质量提高,退休老人的身体素质都不错,完全可以上老年大学重新学习、培养一项新的爱好和技能来充实生活。最好找一些同龄人结伴而行,在学习的过程中认识一些有共同爱好的新朋友,建立新的社交圈,这样,老年人不仅能找到归属感还能开启新生活,同样可以在退休后找到属于自己的快乐时光。(王婧)

昨日,正在澳大利亚悉尼拉练的广州富力迎来首场热身赛,结果以2比0击败中央海岸水手,扎哈维包办了两个进球。

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本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关,该专家擅长领域包括健康养生类、临床医学类、心理医学类等。

据了解,刘女士是一位地道的老彩民,平时喜欢购买双色球和刮刮乐,偶尔也会玩一下中福在线。2月12日下午,刘女士来到位于鼓楼区的0511站点购买双色球,投注了一注在年前就已经想好的红球复式号码,便转身离开了,谁知过了二十分钟之后,刘女士又返回到投注站里,她说刚刚投注的篮球“6”总感觉不太对,在路上的时候脑子里又突然冒出了“14”这个数字,认为“14”的可能性应该大一点,于是刘女士便把篮球“6”换成了“14”,红球复式号码不变,重新投了一注,把想买的号码买了,这下刘女士可以坐等晚上的开奖了。吃完晚饭,她准时坐在电视机前等待开奖,当一个个号码出现在电视机屏幕上时,刘女士激动的已经按捺不住自己了,所有的红球号码全都中了,就等待篮球了,有点小遗憾的是当期的篮球开奖号码是“05”,刘女士有点小失落,但天生乐观的她马上又振作起来拿起笔纸计算了自己的中奖金额,居然有将近19万元。

省六届人大二次会议召开在即,钱建农早已为大会准备了6份建议,其中有4份与海南卫生事业发展相关。

肖亚庆围绕年会主题谈了三点感受,他说,中国经济的繁荣发展,需要各种所有制经济共同参与、形成合力;中国未来发展潜力巨大,为各种所有制经济抓住新机遇、实现新发展提供了广阔空间;企业要实现可持续发展,必须善于在竞争中加强合作、在合作中实现共赢。肖亚庆强调,近年来,国务院国资委贯彻落实习近平总书记在深入推进东北振兴座谈会和民营企业座谈会上的重要讲话精神,积极推动中央企业高质量发展,真诚欢迎民营企业、外资企业积极参与到中央企业改革发展进程中来,也积极支持中央企业通过股权合作、项目合作等多种方式参与到民营、外资企业发展中去。希望国企、民企、外企等各类所有制企业用好亚布力中国企业家论坛这个平台,充分交流沟通,碰撞思想火花,抓住共赢机会,实现合作发展。

孙殿甲是山东省德县(今德州市陵城区)人,1937年参加革命,1938年加入中国共产党。抗日战争时期,他历任副班长、班长、政治教员、政治教员兼政治指导员、主任教员、副政治教导员、组长、副股长等职,参加了反“扫荡”等战役战斗。解放战争时期,他历任股长,团政治处副主任、主任,团副政治委员、政治委员,旅政治部主任等职,参加了青岛外围阻击与追击战、长山列岛等战役战斗。新中国成立后,他历任政治部主任、副政治委员、政治处主任、政治委员、防化学兵政治部副主任,兰州军区政治部副主任、主任等职,为部队革命化、现代化、正规化建设作出了贡献。

那么,离退休综合征产生的原因是什么呢?广东省中山大学孙逸仙纪念医院精神心理科主任刘中霖指出,人们在退休以后,身心方面会发生较大变化。离开了工作岗位、可能减少了与社会的接触,会产生孤独感;规律的工作、学习、劳动变为松散的一般化的生活,比如退休后有空了,多思多虑,敏感性增加,加上年老所致的身体状况不如从前,更容易产生疑虑、焦躁心理。

2018年4月17日,浙江省嘉善县姚庄镇界泾港村举办长者集体生日会。(胡凌翔/人民图片)

上海市消保委公布的数据显示,2018年,共享单车、长租公寓等成为全年消费投诉“重灾区”。伴随长租公寓市场快速发展,上海市全年共受理该类投诉3167件,同比增长2.2倍。

“企业最关心的就是成本,稳就业首先就是要降成本。”网民“曾湘泉”认为,我国的社保问题在现阶段主要体现为名义费率太高,政府应该尽快出台明确的措施来降低社保费率,以稳定企业预期。

离退休综合征可不是小问题,这些不健康心理和不良情绪会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力,影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能,从而引发或加重各种心身疾病,加速衰老性疾病的发生和发展,因此退休老人要注意及时进行心理调节,正确面对退休这一重大生活变动。

自2018年12月19日起,深圳市流感指数已从此前的Ⅲ级(较易发生)升级为Ⅱ级(易发生),并已持续六周,意味着流感流行强度高,流感病例多,公众应避免前往人群密集的公共场所。2017年,同期变为更强烈的Ⅰ级(极易发生:流感流行强度极高,流感病例急剧增多)。

离退休综合征指的是,老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和方式变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪,或因此产生偏离常态的行为,这是一种适应性心理障碍,这种障碍还会引发其他生理疾病。

不少老人在离退休之后无法适应生活方式的改变,心理情绪会发生较大变化,甚至性情大变,出现心理疾病,影响身体健康。这种巨大的变化可能就是因为老人患上了离退休综合征。下面就让我们来了解一下,离退休综合征 到底是怎么回事?患上这种病症的原因是什么?又该如何预防?

“累计数据掩盖了下滑趋势,通过对比1月份至4月份的数据及1月份至3月份的数据,我们可以还原出4月份的通信服务业运营数据,数据说明电信业务收入在加速滑坡。”电信专家付亮分析说,4月份电信业务收入为1140亿元,与上年同期相比是下降的。3月份电信业务收入为1114亿元,与上年同期相比也是下降的。从累计数据可以看出,1月份电信业务收入同比增长不到3%,2月份电信业务收入同比增长不到1%,3月份和4月份连续出现负增长。

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